*natural ray*

思いのままに、気の向くままに・・・

frangipani

近所の素敵なうつわ屋さん、フランジパニさん♪ http://www.frapani.com/ これまでお友達と何度か冷やかしに(笑)行ったことはあったけどこうやって1人きりで(おひとりさまで)ゆっくりじっくり陶器を選ぶのを楽しむことは初めて お店の方もとても親切でまるで昔からお友達のように接してくださるので とてもゆったりリラックスできました 店内もとても素敵な空間です   全国各地の陶芸...

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回復・・・

 おかげさまで・・・ インフルエンザでダウンしていたあっくんが いつもの食いしん坊に戻りました 今日のお昼も大盛りカレーうどんを最後の一滴まで平らげ(笑)元気元気で家でもてあましております 今朝ははるさんと一緒に学校に行こうと慌てて学校に行く支度を始めていたので私も慌てて止めました(笑) 学校に行く意欲は変わらず 嬉しいことです 今回インフルエンザ(高熱)ということ...

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海老しゅうまいの蒸し鍋

 週末のヘビロテメニュー 海老しゅうまいと野菜の蒸し鍋 少し前にルクエなどのシリコンスチーマーやタジン鍋が流行りましたね我が家ではまだまだ流行り中(笑) 油を使わず、しかもお肉の余分な脂も落とせるしとにかく野菜の味が濃い!甘い!(笑) ダイエット中のパパにも美容を気にする(?)母娘にも野菜をこよなく愛す息子にも 大好評につき継続中なのです 最近は付けダレをあれこれ工夫し...

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ココロとカラダ

 病気やケガや・・・体のどこかが不調だったら ほとんどの場合心も一気に閉じちゃいますよね どうしても体が辛くて無理な場合もあるけれどそうじゃなくても頭の中でブレーキをかけてしまうこと 「無理なんだ」「出来ないんだ」・・・ そうやって頭の中で決めつけてしまって前進できないとき・・・・無理に進もうとしてもますます負のスパイラルに陥ってしまう  ・・・先日お友達とそんな話をし...

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インフルエンザ・・・

 金曜日に学校のお迎えにいくと・・・ あっくんのクラスに発熱でダウンの子が続出で ちらちら欠席者が増えてるなぁ・・・と思っていたらあっという間に広がり 予防接種はしていたものの 弱いあっくんはやっぱり移っちゃいました インフルエンザA型・・・ 昨日までは元気で食欲旺盛だったのに・・・毎日うがい&手洗い&快眠&快食!それでも移っちゃうんですね・・・ でもなんとなく・・...

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SORABUTA

 金曜日 久しぶりのお友達とランチ どこがいいかなぁ~と考えてちょっと車を走らせて少しだけ遠くへ・・・  そこで素敵なお店に出会いました SORABUTA~糸島の豚と野菜のお店~  店内はこんな感じ  写真には写ってませんが、SORABUTA・・・空豚?お店のこだわりなのか羽のついた豚のオブジェが所々に飾ってありました  海がすぐ目の前 パスタセットに付いている...

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ラブレター!?

 あっくんのランドセルから・・・ ドキッ これはもしや・・・ラブレター それにしては端的な文面・・・(笑)  おそらく支援級の4年生の女の子がお引っ越しで転校してしまったのですがその女の子が前に書いてくれてあったのかな・・・ ↑ これは母の推測ですが  それにしても 「あっくん、これ誰にもらったの~?」と取り出すと慌てて取り上げて恥ずかしそうにしたあっく...

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クリスタルボウル

 今日のヨガレッスン 先生のクリスタルボウルたちにニューフェイスがお目見え この真ん中に囲まれた白く小さなボウルは音で表わすと高いシとド 頭頂とその上のチャクラを癒すのだそうです とても透明感があり高く上に突き抜けるような音 まだ他のクリスタルボウルと馴染み切れていない・・・(笑)というか一生懸命他のクリスタルボウルたちと共鳴しようとがんばってるように 私には聴こえまし...

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中川ひろたかさん

 あっくんが小学校で借りてくる図書の傾向・・・ 気づくと毎週 中川ひろたかさんの絵本を借りてくる 前はずっと『さつまのおいも』ばっかりだったし『みんなともだち』もすき お話はとても単純だけど面白くて温かい大人もじんときます  それはいいとして・・・・あともう1冊はかならず○んちもの・・・・  ・・・なぜ...

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ライ麦ぱん

 久しぶりに食パン以外のパンを焼いてみた(笑) ライ麦のレーズンパン♪ 昨日下校時刻に合わせて焼きたてを用意してたら 腹ペコ男子が食らいついてましたよ ...

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アロマクラフトを楽しむ♪

 昨年の12月にニールズヤードレメディーズのアロマセラピー基礎コース全課程を修了しました 5月のアロマセラピー検定1級試験目指してアロマセラピーを楽しみながら勉強中 5月まで長いなぁ・・・・ 冬の季節は風邪やインフルエンザや感染症の病気も流行る時期なので 殺菌&防菌作用のあるアロマオイル(精油)での芳香浴は欠かせません(これで気管支の弱いあっくんの咳もずいぶん和らいでいるように感じ...

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レオナルド・ダ・ヴィンチ

 『レオナルド・ダ・ヴィンチ  美の理想』 娘のはるさんと観に行きました 1月5日から福岡市美術館で展示されていてその初日に行ってきました 小学校から「親子ペアチケット」みたいな割引券をもらっていたし(笑)シャガールやゴッホの絵画も福岡に来た時は見に行きました♪ 全く詳しくもないけど・・・美しいものを見るのが好きなんです その日はまだ冬休みで冬休みの1日くらいははるさんと2人き...

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思考を「無」に・・・

 3年ほど前から続けている写経続けてるといっても気の向くままなので(笑)枚数的には全然増えないんだけど 思い起こせば始めたのはちょうどこの季節 秋から冬・・・この時期はどうも苦手で気が乱され体調も崩しがち だからそんな自分を軌道修正♪ 外に向きがちな意識を内に 心を静めて思考を「無」「空」に・・・・ ...

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あっくんの参観

 先週金曜日の学年最後の参観日 前回ブログにも書きましたがあっくんは交流クラスでの参観でした 「お友達のイイところカード」をそれぞれ交換し集まったカードを発表するという内容 内容的にはそれほど難しいこともなくあっくんもお友達と一緒に楽しみながらできるものだから大丈夫だと先生もおっしゃってくださいましたが 他の保護者の方も沢山参観しその上私も見ているのでそういういつもと違う雰囲気...

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強くしなやかに

 大きな木が好き そばでずっとたたずんでいたくなる・・・ そんな話をアロマセラピーの先生にしたことがあるのですが先生は、嬉しいことに私に「木」のイメージを抱いて下さっていたそうで・・・先生は、エッセンシャルオイル(精油)のとれる部位(花・ハーブ・樹木・果実など)で会う人をイメージすることがあるそうで・・・・ それってとても面白いなと思いました 木=グラウンディング 私はグラ...

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ある日のお献立

 ある日の夕飯のお献立 鯖の竜田揚げのみぞれあんかけささみと葱生姜の塩麹&ごま油合えほうれん草のピーナッツ合えジャーマンポテト(簡単バージョン)玄米ご飯豆腐とえのき、玉子のお味噌汁  これで野菜は10品目 毎日これを目標にしているけれどなかなか10品目は難しい・・・5~6品目は軽くいくんだけど・・・ 無理なく手抜きしながら(笑)  ...

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寒い朝のクラムチャウダー

 寒い冬の朝 クラムチャウダーでほっこり 牛乳の代わりに豆乳を使って隠し味のお味噌と塩麹で味付け こってりしたスープは体をじんわり温めてくれます...

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practice

アシュタンガ・ヨガのマイソール(朝練) 昨年12月末に始めてまだまだむちうちのような筋肉痛(笑)との戦いが続いていますが最近ようやく体が楽になってきました まだ数回しかレッスンに行けてないけれど(本当はマイソールは週に土曜以外の6日間続けるのが伝統だけど初心者は週2~3回から始めるのが普通らしい)だんだん体が慣れてきたようです そして昨日のマイソールでは今まで全く出来なかったアーサナ(ポー...

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あっくんの家庭学習

キッズパワーの先生との課題とは別に独自で学習しているものです あっくんは学校から帰ると支援級で出される宿題(ひらがなプリント1枚)とこの私が作成(自作のもあればネットで探したものもあり)したプリントを日替わりで5枚位がんばりますその後 前に書いたホワイトボードを使った課題をします それで合計30分~40分位かな 自宅学習の時間の目安として小学校から出されているものでは学年×10分...

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あっくんの家庭課題

あっくんが家で取り組んでいるお勉強 絵の名前をひらがなカードを並び替えて言葉を作るもの 今は2文字の言葉だけをしています これもキッズパワーの先生のご指導もあり絵1つずつの文字カードをその都度渡し私がその言葉を音で教えないであっくんが並べるだけ それでどれだけ正解するかを毎日記録しています100%に近いくらい正解率が上がらないと次のステップには進めません こちらとしては3文字だ...

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オリーブ石鹸作り♪~Vo.2~

 先日のケーキ生地のような石鹸がやっと石鹸らしくなってきました~(今度はチーズみたいだけど・・・) プレーンの100%オリーブ油石鹸 これからしばらくの期間乾燥&熟成させま~す ...

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塩麹

 昨年秋頃から塩麹作りにハマってます 塩麹は塩の代わりに何にでも使える万能調味料で塩よりも柔らかくまぁるい味わいお肉やお魚を漬けこんで焼くなり揚げるなりしたら塩麹の効果でとってもお肉が柔らかく仕上がります お味噌汁やスープに入れてもいいしとにかく使い方は無限・・・・ 素材の旨みを引き出す優れものです 作り方は簡単・米麹・塩・水 以上これを1日1回はかき混ぜて空気を入れながら発酵させて10日ほど寝かせたら完成...

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バニラの香り

お部屋に飾っているこのお花 バニラの香りがします 精油で部屋を芳香していてもこの花の香りが勝っちゃうくらい 調べてみると蘭の仲間で「オンシジューム・トゥウィンクル」といいさらには種類によってチョコの香りやローズの香りもあるらしい この花で精油を抽出できたら・・・・蘭だけにめちゃめちゃ高価な精油になっちゃいそう・・・ でもあったらいいなぁ・・・...

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サポートグッズ

 あっくんのサポートグッズ 今日の日付や曜日がわかるようにその日のスケジュールがわかるようにそして「あと何日で○○・・・」みたいなことがわかるように  今までは週間カレンダーを作って使ってましたが1年生に入ってからは月間スケジュールに変更 赤枠で「here!」がわかるようにしていて「きのう」「あした」の意味もわかるようにしています(わかってくれてたらいいなぁ・・・) そして学校の時...

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春を待つ

「春を待つ」 はるさんが通っている習字教室の書き初め展 4年生の題目は「春を待つ」  春もすぐそこ・・・・かなぁまだまだ寒いし厳しさはこれから・・・・? でも春を待つ心を楽しみたい  ...

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冬休み明けのあっくん

冬休み明けのあっくんの様子 今年に入り、久しぶりに小学校や療育機関、訓練に行くとその場その場の先生方からあっくんの成長に驚かれます ・行動が(前に比べて)とても落ち着いていること ・周りの状況や話していることをよく見てよく聞いて行動に移せていること ・先生や友達の様子を見て真似て自分も同じようにしようとがんばること ・今まで興味の持てなかった課題や遊びも周りと楽しめるようになっている こと ・言葉が前よ...

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今日のくんれん

今日は新年2回目のOT(作業療法)あっくんは運動機能の遅れもあり感覚統合を取り入れながら先生にリハビリしていただいています リハビリ・・・といっても先生と一緒に遊ぶだけなんですけど でもただ意味もなく遊ぶのではなく1つ1つの動きに意味があり力の入れ方やバランスのとり方・・・体幹を鍛えるように体のあちこちを使わせる という感じでしょうか 触感遊び(小麦粉粘土やスライム)やスクーターボー...

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Ashtanga Yoga~mysore~

アシュタンガヨガのマイソール昨年12月から始めました ヨガは始めてからかれこれ4年になりますが・・・といってもかなりゆるゆる怠けつつ・・・ 12月からは今までの先生のレッスンも続けながら新たなチャレンジとしてアシュタンガの先生につくことにしました アシュタンガは運動量がすごくてしかも超人的なポーズ ヨガのポーズの特徴としては2種類の太陽礼拝→スタンディング(立位)→シッティング...

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バラとヒペリカム

少~し前ですがミニバラとヒペリカムでアレンジ作ってみました産直だとこれだけのお花を買ってもワンコイン お部屋に花があるだけで空気が違うような気がします...

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笑顔全開~!

私が編んだマフラーを首に巻いて嬉しくて笑顔全開~  この笑顔にいつも負けちゃいます・・・...

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