*natural ray*

思いのままに、気の向くままに・・・

病み上がりのロコモコ

  先週末のアンサンブル・コンサート後はるさんが夜から急に発熱月曜日に学校を休ませて小児科にいくとなんとインフルエンザB型でした 土・日と人の多い場所にいたからかそれともその前に学校でウィルスに移っていたのか・・・それはわかりませんがコンサートの練習などでも疲れていたのでしょうね疲労が重なると体の免疫力・抵抗力落ちちゃいますし ちょうど1ヶ月前にあっくんが罹ったのはA型なのでまた新...

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Junior Ensemble Concert2012

2年に1度参加するジュニア・アンサンブルコンサート。 今年は4~6年生のグループ13人で『パイレーツ・オブ・カリビアン』を演奏しました。 毎年クリスマスに行われる発表会とは違い、大舞台 それにソロではなく、13人(全く知らない他の教室のグループ含む)で 1つの曲を合わせるので今年に入ってからの追いこみ練習はホントにすさまじいものでした ママ達は衣装決めとかいろいろ大変なことも・・・ 週1のレッスンも通常...

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エスタスカーサ

 福岡市南区にあるNPO法人エスタスカーサさんにお邪魔してきました ここは障がい者支援、子育て支援を中心に人と人とのつながりや交流をとても大切にしている場所です 今日は「みんなの日」で来週のWSに向けての準備ガーゼマスクを作るということで布地の裁断などの下準備をお手伝いしました 初めて伺ったのに初めてじゃないような不思議な感覚本当にアットホームの雰囲気いっぱいでとても穏やかで気持ちのよ...

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酒粕&豆苗

 少し前からハマっていた塩麹その次は酒粕と豆苗にハマリつつある今日この頃(笑) 鮭と根菜たっぷりの粕汁と豆苗の酒粕味噌&オイスターソース炒めを作りました 酒粕とお味噌って合うんですよね~どちらも麹が含まれていて同じ発酵食品アミノ酸やビタミンが豊富で体にとっても優しい♪日本人の誇る素晴らしい食品です 酒粕ってチーズともまた風味がよく似ていて洋風の料理にもお菓子作りにもアレンジしたいな...

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共に生きること

昨日福岡市早良市民センターにてWaLEwale wOrksのコンテンポラリーえいぶるダンスの公演がありました 年齢や性別、人種、障がいで制限されず形にとらわれない自由な表現で構成されていてその魂の深さやメッセージの力強さに涙が溢れます 小さな赤ちゃんからお年寄りの方までそして障がいを持っている子供や大人もみんなとても生き生きと自分を表現していました音楽や衣装の美しさにも心を解きほぐされ愛らしい小さなダン...

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雪あそび

 週末は全国的に大寒波でしたね福岡市内も珍しく雪が少しだけ積もりました こんな日はなぜかテンションが上がるさらに雪を求めて雪山へGO~! 白糸の滝まで山を上がりました峠によってはチェーン規制されていましたがかろうじて大丈夫・・・・とはいえ道路に雪が積もり始めるとさすがに怖かった特に運転手のパパさんだけが帰りを気にしてました私たちはそっちのけでしたが(笑) この楽しそうなキラキラ顔☆&nb...

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オーガニック・ライフ

 パパが営業協力で映画のチケット買わされてきた(笑)大分の臼杵を舞台に繰り広げるオーガニック・シネマ「種まく旅人~みのりの茶~」... 農業を通して本当の豊かな生き方、新しい価値観を提案する映画だそうです いいなぁ、こういう生き方密かに我が家の夢だったりします自然と毎日触れ合いながらのスローライフ☆今のこの時代だからこそとても贅沢な生き方なのですが本来在るべき姿に戻る・・・ということなのかなとも...

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ただ

河野進さんの大好きな詩です  「ただ」  もっとも大切なものはみな ただ太陽の光野の山の緑雨や川の水朝夕のあいさつ神への祈りそして母の愛    「のせる」  不満の手にどのように大きい恵みがのせられても小さく 小さく見えましょう感謝の手にどのように小さい恵みがのせられても大きく 大きく見えましょう目ではなく心が見るのです  「呼吸」どのような苦難を吸ってもはく息は希...

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オリーブ石鹸作り♪~Vo.3~

 コールドプロセス法で作ったオリーブ油石鹸1ヶ月待ちましたがこんな感じになりました! ちょっとノーマルすぎるな・・・ シンプルすぎて味気ないしかも気付けばあっくんの指跡が・・・・  洗い心地はすっきりイイ感じです☆オリーブ油とアロマ精油だけなのでかなり贅沢です♪(アロマ精油はカモミール・ローマン・フランキンセンス・ラベンダー・タンジェリンを使いました)保存料など要らないものは全く...

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手紙

1年1組のお友達へ こんにちは。私は○○○(あっくん)のお母さんです。 皆さんにはいつも朝学校に行く時や帰りに迎えに行く時に会いますが、 にこにこ元気にあいさつしてくれたり、声をかけてくれてありがとう。 そしてあっくんにいつもやさしく接してくれ、色んなことを教えてくれてありがとう。いつもとってもかんしゃしています。 さて、皆さんは今道徳で「さっちゃんのまほうの手」のお話を先生に教わって色んな事を感じ、考え...

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お休みの日

 今週に入り苦手な雨続きだからか私なりに頑張ることが多かったからかここにきて体調ダウン・・・のメッセージ 昨夜はパチュリ精油でぐっすり眠れました今朝も朝の支度をし、子ども達を学校に送ってからずっと寝倒してます(笑)体が辛い時はどれだけでも寝てられるものなんですね・・・ こうやってゆっくり休める時間があることがありがたい  頭痛がするので(決して寝すぎだからではないです~w)スイ...

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Valentine event Yoga

 いつも通っているYoga教室ではないのですがバレンタインのイベントをするということで私もお邪魔させていただきました ここは赤ちゃんやキッズ連れのママさん向けのヨガ教室なのでとても賑やか♪ ダウンドッグをしていたらそこをトンネルみたいにくぐりぬけられる(笑) とても微笑ましく懐かしく(笑) そしてゆったり穏やかなYogaの誘導・・・クリスタルボウル&マントラ・・・ とてもリラックス...

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St.Valentine☆

Happy Valentine Day! 私からパパ&あっくんへガトーショコラを作りました♪ これ、実はおからで作ってます 誰も気づかず美味しい♪と食べてくれましたが後で暴露するとみんなびっくり!(笑)大成功でした! チョコもほとんど入れず甘味も抑えてかなりヘルシー おからだけれどあらかじめ生クリームでしっとりさせていたからかボソボソせず生地もしっとりしていましたよ 大人味だったからかあっくん...

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焼きドーナツ

 昨日はるさんがチョコ作りに奮闘している傍らで私は焼きドーナツを作りました (知らんふりしながらも、はるさんの様子をちらちら見ていたわけです) 家族総出で板チョコを買いに(笑)お天気が良かったので歩いて近くのショッピングセンターに行った時 あっくんがミスドでお茶をしたがって・・・・ それでもよかったのですが毎度毎度出掛けるたびにお茶するのが習慣になっているのを打破するため?あっ...

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チョコに奮闘

 Happy Valentine はるさんがチョコ作りにとりかかりました 毎年かならずパパとあっくんに手作りしているのですが今年は(流行りの)友チョコがたくさん 私に手伝って欲しそうでしたが手伝うとほぼ私に頼り過ぎて何もしなくなってしまうのでここは心の鬼にして思い切り突き放してました(笑) そしたら案の定失敗・・・ チョコを湯せんして溶かすだけなのにチョコがボールの中でかちこちに固まって...

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蓮根餅♪

 蓮根で蓮根餅を作りました♪ キンピラや煮物や炒めものとはまた違う食感 摩り下ろして焼くとモチモチになるのが好きです 子ども達の大好きメニュー!すぐ売り切れるのでまたパパの口にはひとつも入らずじまい・・・(汗)  えび類やきのこ類ネギ、生姜、おじゃこ等々・・・色々具材もアレンジできるし 味付けもお出汁やお醤油、塩、酒等々・・・お好きな塩梅にアレンジ 薄めに味付けして...

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「冬の言葉」-高村光太郎ー

 高村光太郎 「冬の言葉」 冬が又来て天と地を清楚にする冬が洗いだすのは万物の木地 天はやっぱり高く遠く樹木は思いきって清らかだ 虫は生殖を終へて平気で死に霜が降りれば草が枯れる この世の少しばかりの擬勢とおめかしを冬はいきなり蹂躙(じゅうりん)する 冬は凩の喇叭(らっぱ)を吹いて宣言する人間手製の価値を捨てよと 君等のいじらしい誇りを捨てよと君等がただ君等たる仕事に猛...

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乾物で・・・

 乾物って大好き(笑) 乾物のわかめや昆布、ひじき高野豆腐に千切り大根乾燥しいたけなどなど・・・ 冷蔵庫の野菜等の材料が「あっ!何もない~!」って時に結構手軽に使えて便利です♪しかも乾物なので日持ちしますしね そうそう!それに栄養価もとても高かったりします健康的な食品です で昨夜急においなりさんが食べたくなったので急きょ作り始めたのですがその時に活躍したのがひじきと千切り大根♪&n...

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マヌケ顏♪

 会う人会う人に「歯が抜けたの~?」と言って笑われてしまうこのおマヌケなお顏(笑)  上の前歯と下の歯となかなか生えてきません   でも 私はこのおマヌケだけど可愛いお顏に毎日かなり癒され和まされてます...

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一の梅

 「一の梅」でランチ♪ お蕎麦がとっても美味しいんです サービスしてくれるお茶はそば茶だし大根サラダには揚げた蕎麦のトッピング お蕎麦をたくさん楽しめます  ...

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ヘナアート初体験♪

 お友達にヘナアートをしてもらいました♪植物の染料なので体にも優しくタトゥーとは違って自然と消えていきます 体の毒素も排出してくれたり願い事も叶うようですよ デザインはお任せで描いてもらいましたがデザインのモチーフによって色々意味もあるそうです 足の甲や肩などにしてもらうのもすごく可愛いのですが冬場はなかなか見せないところなので 今回は左腕と胸元に描いてもらいました  ...

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気になる神様

 久しぶりにアシュタンガヨガのマイソールに yogalimt+mysore.dスタジオへの行き帰りに通る道にある 古いものをたくさん無造作に置いているお店のガラス越しにじっと静かにたたずんでいる・・・神様  ガラクタ(失礼?)に埋もれながらもそのたたずまいがシュッとしていて・・・焦点があってしまうんです そしてついつい立ち止まってしまいます  う~む・・・何の神様?  &nbs...

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ハマのフレンチ

 お友達4人で「ハマのフレンチ」にてちょっぴりセレブランチ PTA委員会で知り合い仲良くなったお母さん達 子どもの学年も性別もそれぞれ違うけれどそれを越えてこうやってお友達になれることが嬉しい 委員会活動も1年間それなりに行事や会議もあって大変なこともあったけれど素敵な出会いに恵まれ楽しく活動できたことにも本当に感謝です  まぁ集まって話といえばやっぱり子どもたちの話ばかりな...

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やっとひと息♪

 先週末はいろいろイベントや行事が多く キッズYOGAのワークショップに行った次の日の日曜日ははるさんのアンサンブル・コンサートの合同練習で博多へ (2月末にコンサートがあります) 13人でアンサンブル演奏するので13人のお母さん方と衣装の打ち合わせ13人の刺客ならぬ13人の海賊になるんです(笑)(演奏曲が「パイレーツ・オブ・カリビアン」なので) そして合同練習の後はキャナルシティに衣...

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簡単マフィン♪

 休日の朝はいつもよりちょこっとゆっくりできるので 朝ご飯はホットケーキミックスを使って色々作ることが多いです ホットケーキミックスってところがポイント(笑) 簡単だから いちいちエプロン&三角巾つけて手伝いにくるクッキング大好きなあっくんがまとわりつくという誤算もあるんですけどね・・・ 先日は人参&レーズンマフィンにしてみました♪ 美味しかったです...

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支援グッズ

 お友達からいいものを教えて頂きました その名は「Qリング」 指に力が入らなかったり持ち方がどうしても不器用になったり 発達障がいや手指に麻痺があるお子さん向けの支援グッズサイズは色々あって大人も使えますし障がい云々ではなく小さい子どもが正しく鉛筆やお箸を持つ練習にもなります さっそく使ってますが ・・・ちょっとサイズが大きいのか鉛筆をはめ込む穴が若干大きくてすぐにストンと...

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いのちをイツクシム

 伊藤華野先生のキッズYOGAワークショップに参加しました♪in 警固神社 http://www.itokano.com/ 子供たちのココロとカラダにイイことをヨガを通じて提供できるように・・・実践哲学を交えながら教えていただきました スキンシップがいかに大切か・・・いかに楽しくその場を作っていくか・・・子どものありのままを受容し(核心的)自尊感情を育むか・・・  本当に内容盛り沢山でまる1日ほぼぶっ通し...

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青鬼・・・

 少しアップするのが遅れましたが・・・ 2月3日節分 まだまだ厳しい寒さですが暦の上ではもう立春 今年も母譲りの恵方巻きを作りましたなぜか七福神にちなんで七種の具材を巻きます(笑) それとアボカド&ツナ巻きも作りました  あっくんが療育で作った青鬼がいまかいまかと赤鬼役のパパの帰りを待っています・・・...

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生姜でいろいろ・・・

 あまりの寒さに生姜でいろいろ作ってみました♪ 生姜ジャムと生姜の梅酢漬け ジャムはトーストに塗ってもそのまま生姜湯にして飲んでも・・・ 1番のおすすめはチャイ☆ミルクティに生姜ジャムを入れてシナモンをプラスすると即席チャイの出来あがり 体がポカポカ温まります 梅酢漬けは前に梅干しを作った時にできた梅酢が残っていたのでそれに漬けてみました 甘酢漬けや醤油漬けよりもさわやか...

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雪化粧

 今朝は福岡も雪化粧 しんしんと冷える朝でした そして今はさらに吹雪いています・・・ この寒さの中子どもたちは負けずに登校しました 写真には一緒にパパも写っています 少し雪が降るだけでちょっとテンション上がる半面この突き刺さるような寒さに体も心も縮んでしまいます・・・  そう思うと東北や北関東の地震の被害に遭われて不便な生活を今もなお余儀なくされている方達がどんな風...

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