*natural ray*

思いのままに、気の向くままに・・・

摩耶山へ

    目に飛び込んでくる新緑。  山の風、野鳥のさえずり、川のせせらぎ。  沢をいくつも渡り、土や岩のアップダウンを歩き、神戸、北野から摩耶山に。   4時間の登山、あっくんもヘタリながら...   頑張りました♪( ´▽`)       ご褒美はこの景色。神戸一望!       ...

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寄せて交えて

家で育てているハーブやお花やら。ひとつひとつの鉢で眺めるのも楽し、こうやって交えて活けて眺めるのも楽し(*^^*)違ったもの同士が、お互いをひき立ててる。人も、きっとそうなんですね( ´ ▽ ` )...

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スリランカ料理

久しぶりにアジア料理研究家のまみ先生のお料理教室に♪今日はスリランカ料理。辛さヒーハーwのデビルチキンにパリプ(レンズ豆のココナツミルク煮)、マッルン(ココナッツファインの炒め和え)キラタ(ココナッツミルク煮)でした。数種類のスパイスを混合したトゥナパハや、マスタードシード、粒マスタード、カレーリーフ、そしてココナッツミルクの使い方がみそなスリランカ料理。普段のお料理にも工夫して使えそう(*^^*)まみ先生のお...

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むーさん。。

 ムーの瞳は澄んでいて、口角上がっていて、性格は臆病者だけど、やんちゃ坊主の甘えん坊。おまけにおチビにモフモフの羽毛ときた。笑。癒されるなー♡...

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ミントティー♪

 娘の中学の家庭訪問。今日は初夏のような暑さなので、冷たいミントティーでお出迎え。暑いなか、お疲れさまです(*^^*)・・・先生、予定時間より早く到着されたのに、ゆっくりしすぎて次のアポに大幅に遅れるという・・笑。なんてないお話で終わったのに?笑とにかく、くつろいでいただけて何よりです(o^^o)...

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受容するということ

昨日は今年度最初の、小学校の支援学級親の会でした。今年度代表を務めさせていただくのもあって、昨日を迎えるまで細かな確認事項や準備があり、無事第1回が済んでホッと力が抜けたと同時に疲れがドッ!(^^;;今年度は昨年度よりかなり支援在籍数が増えました。新一年生と、途中から支援に入られた方。大所帯の運営・・・大丈夫かな(^^;;昨日は最初の保護者同士の顔合わせで、ひとりずつ自己紹介していくなか、話し始めると同時に...

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お手伝い

アイロンかけ、してくれるのは嬉しいんだけど、アイロンでしっかりついてしまった皺を伸ばすのが至難の技なんだけどナー・・・(^^;;...

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春の息吹

    うららかな春の陽に包まれて、野菜やハーブの、可愛らしい花が咲き始めました♪レモンバームやスペアミントはどんどん葉や根をひろげ、力強く、たくましく。しなやかな呼吸。春の息吹。...

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フラヘブン

気になる見出しばかり!フラ雑誌なんてあるのを知りました(#^.^#)今ごろ・・・笑。「楽しみながら本気でやる気」「本気でフラトレ」「本気でパフォーマンス」などなど、「本気」オンパレード。まさに私のためのメソッド。笑。本気で表現力を身につけて、本気で絶賛故障中?笑の腰痛を改善したい(o^^o)...

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被災地に届け!

箕面市の中高生吹奏楽部の演奏会に、娘たち吹奏楽部、特別招待していただきました♪3曲も演奏し、まさにVIP扱い(*^^*)笑。1年生の仮入部の指導しながら、5月からはイベントが立て続け。コンクールまでも、あっという間だろうし、みんな疲れ気味ななかの演奏でした。・・・熊本や大分の被災地に向けて、ニュースやFacebookなどの情報を見て、募金以外直接何もできないはがゆさを感じながら、でも錯綜する情報全てを決して鵜呑みにせ...

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おたのしみ時間♪

アロマテラピー検定対応講座。本日は第3回、精油のプロフィール(フローラル系)と、アロマテラピーの利用法、基材について。アロマテラピーを安全に、かつ有効的に楽しめる方法を学びました(*^^*)そしてお楽しみのクラフトはクレイパック作り♪カオリン、モンモリロナイト、ローズクレイ、ガスールをご用意。クレイパックはお肌の洗浄力に優れていて、皮脂や汚れを吸着するだけでなく、ミネラル豊富で美容効果も抜群。毒素を排出した...

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鶏ハム

 久々に作った鶏ハム♪やっぱり塩麹で仕込むとジューシーで風味が増すような(o^^o)それにしても写真、アップすぎた。笑。...

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感謝の日

 今日で晴れて42歳になりました。笑。いつものようにフラレッスンに行き、そのあとは昼食も食べる間もなく、娘の進路懇談で塾に。いつものように慌ただしくも、ありがたい1日。フラでは、サプライズのバースデーソングをみなさんからいただき、感謝感激。しかも先生と同じ誕生日とはまたサプライズ。笑。家族にもバースデーソングを歌ってもらいました。笑。夫はどうしてか、ケーキのプレートにカタカナの「リヨ」笑。なぜカ...

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ぬた和え

 旬のわけぎでぬた和え。シンプルに烏賊と。こういうの、我が家の好物(o^^o)...

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ポカポカ

 本日のサロンのお客さまとのセッション。心身に触れること・・・エネルギーの循環・・・私も、ココロもカラダもポカポカです。笑。今日も気づきをありがとうございます( ´▽`)...

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千里中央フラステージ!

 千里中央のセルシーステージにて。豊中警察署の春の交通安全フェアに、フラで参加させていただきました♪応援に駆けつけてくださる方がたくさんでとても心強かった〜(#^.^#)お越しくださった方々、本当にありがとうございました♡とにかく間違えず踊れてホッとしています。ふー、笑。これからもますます精進してまいります!みなさま、どうぞよろしくお願いいたします♡mahalo♡...

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だいじょうぶ、だいじょうぶ

 新年度、通学路に立ち、あいさつ運動(*^^*)子どもたちの眠そうだったり、新しいクラス、新しい先生にドキドキしている様子を見守りながら、我が子たちのドキドキワクワクもしっかり感じながら送り出した朝。あっくんはなぜか教室で鼻血が出たそうな(^^;;緊張かな?興奮かな?娘は大丈夫かな・・・鼻血・・・笑。クラスのお友達や先生、また教室の場所、靴箱の場所、いろいろ変わるのでその確認と先生にご挨拶を兼ねて久しぶ...

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 4月、牡羊座の新月をむーさんと♡笑。春の嵐で桜がもったいない1日でしたが、すっかり浄化され、新たな始まりの1日。私的にはこれからより一層、二元化を手放していくことを意識していきたい。正しい、間違っている。優れている、劣っている。良い、悪い・・・などの対極した概念にとらわれずに、心をさらに解放して自由に、中庸に、そしてひとつに(*^^*)そして心地よいと感じることに素直に。話変わって、笑。この新月にお...

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なりたい!

 先日いただいたお菓子の詰め合わせに可愛いフクロウが♪すでに子どもたちが食べてしまったけれど、他にも鳥とたまごの形のサブレも♪このサブレはあっくんが「むーさん、パクッ」とケタケタ笑いながら、頭からしっぽから、美味しく食べてました(^^;;笑。鳥さん好きな我が家のために、丁寧なお気持ちで選んでくださったのが伝わってきて、ジンとしました( ´▽`)あたたかなお手紙も、ありがとう。私もこんな細やかな気遣いができ...

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変わらずありがとう。

 変わらず、ずっとそばにおいて役立ててくださる方へ。今日もまた福岡に旅立ちます^ ^なにかと気持ちがワサワサしがちな4月。植物の香りと仲良しになることで、より穏やかに寛げる時間が増えますように。いつも健やかでありますように。...

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いよいよ新学期

小学校の桜満開。あさっての入学式までもちますように(*^^*)今日は朝から一日中、支援級親の会の打ち合わせ。校長先生とスケジュールを擦り合わせ、定例会の準備やイベントの段取りなど新学期から盛りだくさん。地域の委員のお仕事と兼任しながら今年度もさらに頑張るのみ(^^;;そして明日からは新6年生のあっくんは、ひと足お先に登校して入学式の準備や本番を経ていよいよ新学期スタート♪もちろん娘はお弁当持ちで部活。あ、授業...

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春の淡路島

    久しぶりに家族揃う休日。揃ったのは午後からでしたが、淡路島まで強行?弾丸ドライブ。春の花たちに囲まれてきました。   お姉ちゃんが大好きなあっくんははしゃいで、終始嬉しそう^ ^なにより♪...

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集う

 つながる、つながる。ひびき、ひびきあう。一緒にいて、心地よい人。相乗し合える人。私にはとても必要な場であり、必要な時間です。昨夜のタバサ会は、韓国家庭料理のお店アンニョンさんと、素敵な隠れ家的カフェ、ハコネコ堂さんにて♪( ´▽`)...

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食堂ボランティア

 食堂のおばちゃんボランティア。今日はベテランのボランティアさんと2人で40数名分の昼食を作りました(*^^*)普段作る10倍の量!調理から片付けまで5時間程度。でも、あっという間でした。そして食べるのもあっという間。笑。野菜が嫌いで食べない子や、少食で量を減らす子や、色々でしたが、子どもたちからの「美味しかった」や、「ごちそうさまでした」の言葉や、今日はいつもより苦手なものをちょっと頑張ってた子や、それ...

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