*natural ray*

思いのままに、気の向くままに・・・

☆9月のご予約可能日☆

《7月Aroma Lesson&Salon ご予約可能日》28日(金)14:00-17:008月はお休みさせていただきます。《9月Aroma Lesson&Salon ご予約可能日》4日(月)10:00-15:008日(金)14:00-17:0011日(月)10:00-15:0022日(金)14:00-17:0025日(月)10:00-15:0029日(金)14:00-17:00少ないお日にちでご不便をおかけいたします。ご予約はお早めにお願いいたします。...

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平成うどん

レッスン後に無性におうどん食べたくなって おひとりさま . 卵とじかすうどん 太陽がギラギラで暑くて汗だくだけど、 あえて熱いの食べる...

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チャリティダンスフェスティバル

チャリティ ダンス フェスティバル @阪急うめだホール 無事、フラステージ終えました♪ Kaipo HaleのNa'Ala o Kaua'iと、 Kuana Torres KaheleのLEI NIOLOPUAの 2曲を踊らせていただきました どちらもしっとりとした曲 こちらのイベントでの収益金はすべて熊本大震災の復興支援に寄付されるとのことです今日も気持ちよく踊ることができたこと、 先生や先輩方、仲間に 応援にお越しくださった生徒さんや みなさまに… そしていつも...

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おはようございます . 本日のお弁当 *冷しゃぶサラダうどん *わかめおにぎり... *果物ゼリー . キティちゃんの容器には おつゆが入ってます . 朝から蝉の声が響き渡ってます 豊中は最高気温を記録したりしてますが、 きっとどこでも同じくらい暑く 感じるのでしょうね(笑) . 娘は心因性咳嗽で2週間ほど咳がとまらず 先生や顧問に病院に行け、と言われ、 やっと昨日行きましたが、やはり予想通り 原因不明と言われ、 咳止め薬を大量...

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モフモフはモフモフがお好き

朝の放鳥タイム タオルが好きで、気付けばタオルの上に 洗濯物を畳んだ、タオルタワーも好き(笑)...

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ラベンダーとペパーミント

蝉の鳴き声が聞こえ始めました もうすぐ梅雨明けかな . ラベンダーとペパーミントで 少しでもお部屋も心もすっきりと... . 精油も好きな香りです...

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いよいよ!

いよいよ今週の日曜日!大好きな白いドレスで踊りますチャリティダンスフェスティバル7/16(日)10:30-19:30@阪急うめだ本店9F 阪急うめだホール 入場料1,000 全て自由席となっています 入場料はすべて熊本地震被災地支援に寄付されます 当ハラウは11:40〜出演します🌺夏到来!ハワイ気分を… ハワイの自然やスピリットを感じて いただけたら嬉しいです ぜひ、観にお越しくださ〜い...

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冷やし中華始めました

おはようございます . 本日のお弁当は、 息子の中学の三者懇談でお弁当要らず なので娘の分だけ、簡単にオムライスと 冷やし中華にしてみました . 初めての三者懇談… 息子と先生と3人でゆっくり話ができるのか… でも、息子に'そんな状況もある'、ということを 経験させていく目的も含めて 息子抜きにするのではなく、 敢えてチャレンジしてみましょう、と 言ってくださいました 先生もそういう状況の息子の様子を 見てみたい、と… ...

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1%のセオリーと99%のプラクティス

毎日せっせとhula通い 自転車での行き帰りとレッスン、そして家練で、 いったいどれだけの汗をかいてるのか… おかげさまで代謝はすこぶるgood!笑 . 教えるためにも、自身の踊りを磨くためにも、 インプットは常に欠かせない ベーシックも、次々出会う新しい曲の振りも そして教え方の練習も、見る目を養う練習も… . そして、ステージやレッスンなど アウトプットする場も増えていく . まだまだ私はインストラクターとしての 経験...

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日向ぼっこ

カーテンの隙間にできた、 光りのすじを「あれあれ?」顔で 行ったり来たり . お家のなかで日向ぼっこ♪...

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桃が届きました

和歌山から大きくて立派な桃が 届きました . 毎年この季節のお楽しみ♪ おすそ分けも毎年のお楽しみ(笑) . 受け取りに来てくださる方 大歓迎〜(^o^)/...

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おくらちくわ

本日のお弁当 *肉団子の野菜たくさん甘酢あんかけ *ゆで卵 *ほうれん草とひじきのお浸し *大学芋 *枝豆、プチトマト *紫キャベツの千切りサラダ . ちょこちょこお弁当に登場する オクラちくわ 「どうやって入れてるの?」 「味付けは?」など ちょこちょこお問い合わせいただきます 私のアイデアではないけれど、笑 . 記録としてほぼ毎日のように載せている お弁当シリーズを(笑)楽しみにして 見てくださっている方がいるというこ...

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天王寺動物園

午前中から市内に出たついでに 午後は息子と動物園デート♡ . 天王寺界隈はめったに行くことが ないから新鮮. 息子はぞうさんが一番好きで、 スタンプラリーでもらった景品も ぞうさんの写真のを選んでました . それにしても暑かった〜...

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てんまのうどん!

息子のスイミングで 扇町プールに行った時の 行きつけになりつつあるおうどん屋さん . 少し細めだけどコシがあって美味しい この前は名物のカレーうどん 暑い今日は冷たい山菜おろし . 山菜がたっぷり!満足満足 ....

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実りました

今年もたくさん実りました . 今日は七夕 皆みなさまの願いが叶いますように...

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保冷剤代わりに・・・

本日のお弁当 *ほぼ、豆腐ナゲット *豚ばらもやし塩炒め *ゆで卵 *小松菜と人参の辛子醤油和え *プチトマト *おくらとわかめのおかか出汁醤油和え *↑これにトマトを加えた和風サラダ . 朝から蒸し蒸しする暑さ… お弁当の傷みが気になるところです 保冷剤をお弁当袋に入れるのもですが、 凍らせたゼリーを保冷剤代わりにも 使っています♪ 他にアイデアがあれば教えてください . あとはやっぱり梅干しかな 毎日、子どもたちが大好き...

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居茶屋のほ

hula lessonのあと おひとりさまランチにのほさんへ . おひとりさまと言いつつ、 楽しく愉快な仲間たち 戯れる(笑) . 鳥さんトークが唯一できる場所 店主さん、今日もありがとう . ランチも暑い日にぴったりのキーマカレー、 美味しかったです...

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むーさん通院・・・

もー!心配したのにーっ . 病院で診てもらったら至って元気 ではないかーいっ!笑 昨日の朝、ケージに異常を見つけて 病気なのでは…と気になって… 本人(鳥だけど)は元気そうだけど、 鳥さんはしんどい時も元気のふりをする 習性があるから… . と思いきや、発情男子たる、 おいたが過ぎただけという… でもケガも見当たらないし、 単に一過性のものという診断でした . そして本人はこのお澄まし顔 みずから外出用のケージに入り、 先...

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お弁当ひとつ

本日のお弁当 *ヘレかつ *オクラちくわ *ポテトサラダ *ほうれん草のピーナッツ和え *牛蒡とこんにゃくの甘辛煮 *プチトマト . テスト中につき、娘のお弁当がないだけで、 息子のボリューミーなデカ弁でも 少なく感じる(笑)...

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簡単浅漬け作り♪

暑い日の…ビールのおともに、笑 ちょこっとお箸休めに 色んなお漬け物作ってます . 一品あれば、助かる簡単漬け . 本日は、かぶの柚子胡椒漬けと 那須と胡瓜の酢醤油漬け♪...

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メッセージ

今日のYogi tea の言葉 . おまじない、おまじない...

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思いをはせる

ご注文いただいていたアロマグッズ、 今日無事お嫁にいきました . いつもご愛用くださり、ありがとうございます💓 .... そして今日、新たにお仕事の嬉しい ご依頼をいただきました まだまだ打ち合わせ等詳細はこれからですが、 障がいを持つお子さまのお母さん達対象の アロマテラピー講座を… 先月にいただいた別のご依頼も、同じく 障がいを持つお子さまのお母さん向け… 立て続けで自分でも驚きですが、 . これまで私がずっとやり...

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むーさんの羽

朝、ケージから出してあげて 元気よく飛び回っていたら、 ヒラヒラと… . 久しぶりにムーさんの羽が一枚... 抜けました . コレクションにまたひとつ😊笑 家族になって約2年半のムーさんの羽 . 我が子の成長記録です...

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ピクルスの美味しい季節

本日のお弁当 *鶏挽肉と豆腐のつくねバーグ *かぼちゃとトマトのグラタン *いんげんの胡麻和え *もやしとベーコンのカレー炒め *ゆで卵 *チーズちくわ *ブロッコリー、プチトマト *りんご *パプリカのピクルス ごはんは、たまごと鮭のそぼろ . 今週は雨降りが多いようですね ジメジメ、ムシムシが続くので、 今日のサラダはピクルスに 酸味が美味しい季節^ ^...

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仲良しきょうだい

娘が「あっくんとお揃いの服がほしい」 なんて言うものだから、 前にミッキーUTを買ったものの、 一緒に着る機会がなかなかなかったのですが、 今日やっと念願叶ってペアルック ↑ペアルックて古い?笑 楽しみにしていた娘はもちろんですが、 息子がめちゃめちゃ喜んで、 しかも試験中につき、唯一学校も部活も お休みの娘と一緒に居られる嬉しさで、 朝からずっとテンション高すぎ いくつになっても、仲良しきょうだい ほほえまし...

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