*natural ray*

思いのままに、気の向くままに・・・

ホ・オポノポノ

心地よい風がカーテンを揺らすのを ただボーッと眺めている幸せなひととき すっかり秋の夜 夏の終わりを告げる虫の切なげな声が... 聴こえてきます なんだか気持ちがよいのでベランダに… フラの先生にいただいた、ティーやイリマの木も、 いただいた時より葉を広げ、大きく伸びました 今週入ってすぐに息子が持病を発症し、 二学期早々二日学校を休んだり、 娘は娘で過密な日々のなか、やっぱり、 それはそれは体力的にも精神的に...

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サンタマリア号

サンタマリア号で大阪港を周遊 天保山には昔よく遊びに行きましたが 船に乗るのは初めて ちょっとしたONE PIECE気分を味わいました(笑) 海風が気持ちよかったなー♪...

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青春!

最近お弁当ばかりの投稿で すみません…笑 本日のお弁当は娘のひとつ …ひとつではないけれど…笑 *ローストポーク弁当 *大好物のかぼちゃグラタン *水菜とパプリカのサラダ *おにぎり そのほかにも凍らせた飲むゼリーや、 カロリーメイト的な補助食品も そんな娘は、今日が始業式です 勉強と部活の両立は、本当に大変だけど、 (もはや両立できてはない…?笑) 充実しすぎているほどの高校ライフ、 青春ライフを楽しんでいる娘が まぶ...

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めだまやき

本日のお弁当も子どもたちのふたつ *鶏ひき肉と豆腐のナゲット *目玉焼き *里芋の煮っころがし *いんげんの胡麻和え *きゅうりとみょうがの和えもの *きゅうりと大根のピーラーサラダ *梨 目玉焼きをうまく作るコツを 教えていただいたので、 さっそくチャレンジしてみました♪ 出来は…まあまあ。笑 今度は自分のなかでのコツを、 練習のなかで探してもっと上達したいな さて、今日もそれぞれの場所で 元気に楽しもう...

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新月の日に・・・

たった一週間のhula休みだったのに、 今日スタジオで会う人会う人みな、 「久しぶり〜!」な挨拶(笑) 普段、日々がまるで部活なので そして家練怠けてたからか レッスンは滝のように汗が流れ… でも、すごくすごく楽しかった 新月の日に、自分自身の魂が 求めていること 改めて再確認できたような… そんな気がします… 私にとって、やっぱりhulaは nature&love&peace そしてoli(祈り)なのだなぁ その本質を決して見失わない...

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今日から始動!

本日のお弁当は子どもたち2人ぶん *ステーキ *コロッケ *もやし炒め *高野豆腐と小松菜のお煮しめ... *野菜4種と玉子とお豆のサラダ *梨 始まりの新しいエネルギーが満ち溢れる、 今日は新月…そして皆既日食… このタイミングがみなさまにとっても、 よりよい転換期となりますように...

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夏休みの宿題、終了~!

最後の宿題、終了〜! あっくん、よくがんばりました いつもの我が家のカレーを 家にあった材料であっくんに作って... もらいました もちろん、付きっきりで行程を教えて、 見守らないとひとりではできませんし、 こうしてまとめて書くのも、 自分で考えて文章を作るのは できないので、 いろいろ聞き取り、選択肢を与えて、 その中から気持ちや伝えたいことを 選んでもらって、私が言うように 書いてもらうしかできませんし、 み...

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映画デート♪

あっくんと映画デート 他にいろいろ観たいのあったけれど、 仕方なくあっくんチョイス 一緒に観に行けなかった映画も、 こうしてなんなく行って楽しめるように なったんだなぁ...

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オフも終盤

本日のお弁当も娘のひとつ *タコライス…の目玉焼きのせ ↑ガパオライスではなく(笑) *おにぎり *梨 タコライスにさらにボリュームを…と 目玉焼きを焼きましたが、 目を離している間に固焼きに もっと黄身をぷりぷりに焼きたかったー マーチングの練習で外部練が始まり、 今日も娘はグリーンアリーナへ なのでお弁当プラス軽食も 今週末からは子どもたちも新学期 私も明日から始動 すっかり休みボケしてしまっている ココロとカラダ...

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hulaビア♪

大好きなフラ仲間とビアガーデン 仲間の生誕祭を兼ねて 店内はハワイ一色!プルメリアの天井扇はすごく可愛い 陽が落ちてからはまた雰囲気が素敵 ハワイアンなお店にふさわしく、 ドレスコードはハワイアン笑 やっぱり呑むビフォー&アフターの 顔つきが違うのが笑える… 目のギラギラ感とか、ギラギラ感とか。笑 そして心斎橋商店街近くのフルーツパーラーで最後のしめのパフェ…と見せかけて、 豊中に戻ってラウンジ...

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そうめん弁当

本日のお弁当も娘のひとつ 半田そうめん、錦糸卵と野菜のせ 今週でお盆休みも終わり、 来週からは息子もお弁当開始、 さ来週からはいよいよ二学期! お弁当も、こんな単品メニューは できなくなるなぁ… それより、学校の夏休みの宿題… いつやってるのか、できているのか 心配になってきた...

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万華鏡むーさん

お茶を飲もうとしたら、 ひざの上でくつろいでいる むーさんが、グラスの底に映る…の件(笑)...

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すっきり!

17年ぶりに洗濯機と冷蔵庫を買い替えました 結婚当初から使っていた年季の入った 愛着あるものとさようなら 一抹の寂しさもありつつ、 新たに我が家にやってきたものを運ぶために、 階段に飾っていた圭さんの絵をしばし移動 ものって、新しくしたり置くところを 変えたりすることで 気が循環するんですね 圭さんのこの絵も、また新鮮で光輝いて見えました...

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黒壁スクエア

古さと新しさが交じり合う街並み滋賀の黒壁スクエアぶらりと散策するのには 涼しくてちょうどよい一日でしたご当地地ビール♪...

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大抜擢!?

お弁当の投稿をすっかり怠けて しまってました(笑) 本日のお弁当は娘のひとつ *親子丼 *人参と大根のサラダ 来月から始まるマーチングコンテストの 学内オーディションに無事合格し、 なんと1年生から出場できることに♪ 各学年60名程、全体で180名程部員がいる中で 出場は70名程… その中に晴れて抜擢され、喜びつつも コンテストメンバーはほとんどが先輩なので、 身の引き締まる面もちで今朝は家を出ました これは応援に観に行く...

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自然はアート

昨日の空 自然はアート...

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家族が揃う日

娘のお誕生日でした 奇跡的に娘の夏休み最後のオフ日と重なり、 家族揃ってバーベキューやショッピングや 温泉や…大満喫のいちにちでした (彼氏は夜にプレゼントを持ってきて くれましたごめんよー) 私の提案で、16年目にして 初めてのアイスのケーキ(笑) いつもは苺のケーキが大好きな弟のために 毎年、苺やフルーツのケーキを リクエストしていた姉… そして弟からのお手紙のプレゼントに 「絵が進化してる」とウルウルの姉 今...

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次に向けて・・・

吹奏楽コンクール大阪府大会 @大阪国際会議場 各ブロックを勝ち抜いてきた精鋭30校のうち 関西大会出場に選ばれるのはシード校2校除いて6校... (シード校は全国お馴染み、淀工と大阪桐蔭) 娘の学校は金賞こそいただきましたが、 残念ながら代表には選ばれませんでした あれだけ毎日吹奏楽漬けの日々でも… 娘たちの学校の演奏、素晴らしかったです が、周りも強豪校も素晴らしく… どれだけ日々練習を積み重ねてきたのだろうと その...

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豊中夜ツアー

昨夜は久しぶりの友人との飲み会 豊中ツアーしてました🍺 そして最後はお気に入りの立ち飲みワインバー🍷 シュシュで落ち着く お隣さん、そのまたお隣さん みんな友達になれるその場の愉快さが 楽しいお店 もちろん、ワインやおつまみは最高! たまに、たまに…の午前さま そう、たまーにです(笑)...

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夏休みも・・・

本日のお弁当は息子のひとつ *鶏ひき肉と豆腐のナゲット *ほうれん草のペンネグラタン *ゆで卵 *オクラちくわ *プチトマト 明日からは私もお盆休み😊 なので息子のはしばらくお休みだけど お弁当作りは娘のがずっと続く… あははー笑 さ、今日もいちにちがんばろう。...

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2017年夏フラ

5月に出演したKOBE ALOHA BREEZEの プロ写真が届きました🌺 3ヶ月前のステージなのに ずいぶん昔のように感じます...今年の春&夏はたくさんのステージに 出演させていただきましたステージは、それまでの練習から始まり たくさんの労力がいるけれど、 目標になり、励みにもなり、 また成長の糧にもなります 今日は受け持たせていただいている クラスと、自分が受けるレッスンと、 そしてワークで朝から夕方まで フラ漬け🤣笑 さ...

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ティーの木

フラの先生からティーの木をいただきました♪ たまたま一緒に生えてきたイリマの木と 名前の知らない多肉植物との おまけ付き ぐんぐん大きく育ちますように…...

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三色そぼろ丼弁当

今日は三色そぼろ丼弁当♪ 自分で作っておいて、 「美味しそー!」と叫んでしまった笑 子どもたちの喜ぶ顔が目に浮かぶ♡...

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今宵・・・

月光浴今宵、満月...

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私似?

お気に入りのフラガールのチャーム♡ 同じハラウの方がたくさん作られていて おひとつ頂きました ひとつひとつ、顔の表情や髪や肌の色、 ドレスもレイも髪飾りも、 手のポーズも違っていて、 どれにしようかとっても迷いましたが、 一番私に似ていたこの子にしました😝 木に登って楽しそうでしょ(笑) mahalo...

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久しぶりに

今日は久しぶりに 子どもたちのお弁当ふたつ *唐揚げ *フライドポテト *チーズとトマトのオムレツ *胡瓜とわかめの酢の物 *冷やしトマト🍅 今週の土曜日は吹奏楽コンクール 大阪府大会です この大会を無事越えれば 大阪代表として次の関西大会に出場! 絶対出場できる! 手帳にちゃっかりしっかり 書き込んでます(笑)...

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貴重な休日

娘の今年の夏休みはたったの二日・・・・・・のうちの一日の今日は、家族が揃う貴重な休日特にどこも予約していなかったので、割と近場で、予約なくてもマイペースに遊べるスポット有馬温泉近くの有馬街道温泉、すずらんの湯に昨日のステージの疲れを癒すべく(笑)アロマ蒸し風呂でまたさらに汗だくになりつつ体をほっこり休めてきましたそしてそのあとは同じ敷地内にあるステーキハウスでランチ♪ お庭にたくさんのランプがあ...

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娘の桜井まつりステージ♪

私が豊中まつりの フラステージと同時刻に、 娘が箕面は桜井まつりにて 吹奏楽ステージでした! 観に行きたかったけれど、 パパさんとあっくんのおかげで、 後から動画で観れましたー♪ 応援くださった方、 ありがとうございます...

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豊中まつり、ありがとうございました

豊中まつりステージ 今年も楽しく踊らせていただきました! 今年は、ある意味新鮮で感慨深いものと なりましたアドバンズワヒネチームで♪ 今回ダンサーとしてではなくすべてをプロデュースしてくださったふみ先生と♪ 箕面教室のはうちゃんと♪この夏はステージが立て続けでしたが、豊中まつりで今年の夏は終わりそうです。暑い中、応援にお越しくださったみなさま、 本当にありがとうございました✨...

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活動の場を広げて・・・

デイサービスでの一面 学習も含めて様々な体験をさせてくださり、 いつも「楽しかった!」と帰ってくるあっくん♪ スタッフの方は保育士さんや 言語聴覚士の先生や、療育に携わる 知識や理解の深いスタッフの方で 心から安心して預けています 何よりこちらでは、息子より 小さな子が多く利用されているので、 息子は必然的にお兄さん。笑 家の中では末っ子の甘えん坊ですが、 こちらでは「あきと兄ちゃん!」と みな慕ってくれ、あ...

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