*natural ray*

思いのままに、気の向くままに・・・

ヨガ、再開!

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何年か前には毎日続けていたのに、
いつの間にか遠ざかっていた、ヨガの
スーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)を
朝の日課にしようといきなり思い立ちました!笑。

 
 

プライマリーはもはや無理!笑。
太陽礼拝だけでも、こんなに自分の体が
固くなっていたんだということに
思い知らされます。
きっと心もそうなのかも・・・。

フラで体の柔軟さを高めたいと思ったのが一番なのだけど、
心のしなやかさも含め、きちんと
自分に向き合える時間にしよう。

A(優しさ)L(調和)O(寛大さ)H(謙虚さ)A(忍耐強さ)
ALOHA Spiritsを忘れずに( ´▽`)

あ、ヨガからいつのまにかフラの話に。
やっぱりね、繋がってる、繋がってる。笑。


 

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