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*natural ray*

思いのままに、気の向くままに・・・

静かなヨガ〜Ying Yoga + Crystalbowls〜

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新月を迎えて・・・
素敵なイベントをご案内いたします。

福岡からMinako Iwanakaさんをお招きし、
そしてAya Akimuneちゃんとのクリスタルボウルとともに
『静かなヨガ』を開催します。

心身のエネルギーのバランスを整え、
内なる自分を見つめ、向き合う時間を
ぜひご一緒しましょう。



以下、イベント紹介です。




陰ヨガは、ひとつのアーサナを深い呼吸とともに、ゆっくりとホールドするヨガです。
それにより心と身体を緩ませ、
よりリラックス効果が高まります。 

目まぐるしい環境(陽)に身を置きがちな現代では、
“陰”のエネルギーを心と身体に浸透させていき、
陰陽のバランスを整えることに注目が集まっています。

ちょうど夏(陽)のエネルギーが増してくる初夏に、
福岡からヨガインストラクター岩中美奈子さんをお招きし、
秋宗亜矢ちゃんのクリスタルボウルとのコラボイベントが実現しました。

ご自身のメンテナンスにぜひ。
日頃、アクティブに活動されている方、
また運動されている方にもおすすめです。
心穏やかで柔らかな、この上ない時間を
ご一緒しましょう。


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日時 7月2日(月)10:00-11:30

場所 箕面文化・交流センター2F 和室
(市営駐車場が隣接しています)

参加費 2,000円

持ち物 タオルや水分補給の飲み物

※ヨガマットはお持ちの方はご持参お願いいたします🙏
お持ちでない方はこちらで準備できますが、

限定5枚(レンタル代200円)とさせていただきます。
ご希望の方はお早めにお申し出ください😊


ヨガマットの代わりに、厚手や大きめのバスタオルでもOKです。

滑りにくいものでお願いいたします。


参加ご希望の方は、コメント欄の
メッセージかプロフィールページに掲載している
✉アドレスまでお願いいたします。


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🌿ヨガ 岩中美奈子

静かなヨガ…

ひとつひとつのポーズを
優しくゆっくりととりながら
静かに呼吸を深めていきます。
その呼吸とともに意識も自分自身の深いところへと導いていきます。
体の中を巡る呼吸やエネルギーなどの流れを感じながら、自分自信を見つめなおしていきます。
今の自分に素直に向き合い、寄り添い、委ねながらヨガの時間を過ごすことで、
自分で自分を癒すことへも繋がります。
そして、心や体の中の静けさ、安心感を味わってみましょう。


🌿クリスタルボウル 秋宗亜矢
AMRITA yoga + aromatherapy 主宰

ヨーガやアロマテラピーをお伝えしたり
クリスタルボウルを奏でる活動をしています。

クリスタルボウルは水晶の粉、シリカサンドと呼ばれるもので作られています。
クリスタルは私たちの体内に含まれる物質と同じもので出来ており、
その音は私たちの体内で共鳴し、
身体だけでやく心にも影響を及ぼすと言われます。

聴いたあとはまるで、疲れがとれた気持ちよい朝を迎えたようです。

今回は陰ヨガの穏やかな時間に、クリスタルボウルの音で寄り添えたらと思います。
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