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*natural ray*

思いのままに、気の向くままに・・・

ストレッチ講習会

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昨日はストレッチ講習会でした。

詳しくはこちらのハラウのblogにて♬
https://ameblo.jp/halauohiromi/entry-12454811116.html


午前、午後と2レッスンの後で
くたくたでしたが、
教えていただいたストレッチをすると
体がスッキリ


ケガなく故障なく、フラを楽しく続けていくには、
日頃からの体のケアが大切なんだなと
改めて…☺️


サンライズ鍼灸整骨院のみなさま、
そしてこんな機会を作ってくださった先生、
本当にありがとうございました💓


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