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*natural ray*

思いのままに、気の向くままに・・・

節分/感覚統合とヨガ

明日は立春かわいい
そして今日は節分。
はるかの習い事のお迎えも今日はずいぶん明るくてびっくりしました。
いつもの18時はもう真っ暗なのに・・・あせあせ
春が近づいてるんですね~ぴかぴか(新しい)

毎年節分には巻き寿司と鰯を頂きます。
巻き寿司は、母親譲りの7種巻き。七福神にちなんでますほっとした顔

フォト

そして恒例の豆まき大会。
今年は袋入りの豆が見当たらず、そのままの豆を部屋中撒くのかexclamation & question
・・・撒くのかexclamation & question


撒いたぁ~exclamation ×2


・・・・みたいなあせあせ(飛び散る汗)



後始末が・・・・げっそり



節分は節を分けると書きますが、季節の意味もありながら、
その人の「星」の変わり目でもあります。
その年の運気は節分がスタートなんですウインク

そして今年の節分は新月ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
1番クリアな日。物事を新たにスタートさせるとよいとされていますぴかぴか(新しい)

これからの1年、我が家にとっても新たな挑戦の年でもあります。
恵みに満ちる良い年になりますようにクローバー


*******************************

あきとのOTに行き始めて新たに分かったことがあります。

先生2人と約1時間、色んな遊びの中で色んな体の動きをさせていく中、
どうやらあきとは手先などの微細運動よりも、粗大運動の方が苦手ということ。
その理由は、筋収縮の弱さ。

もともと筋肉が弱く、力が必要な動きをすればすぐに疲れてしまう。
だから、楽しい遊びでも何度かするだけですぐにやめてしまう。

それは椅子に長時間ずっと座っていられなかったり、
座っていても姿勢が悪かったり、
集中が途切れて、すぐにウロウロしたり寝そべったり・・・
につながっているそうです。
(筋肉の問題だけではなく、脳神経の影響もあるのですが)

一見、これらは普通に見たら「態度が悪い」や「自分勝手な子」に
映ってしまうかもしれませんが、そういう理由もあるんだ、と
思いました。

あきとを見ていても、確かにそういう理由もあるなと気付かされました。
座っているとすぐに立て膝をついたり姿勢が崩れてきます。
座る姿勢は、意外とキツイあせあせ(飛び散る汗)
筋肉を使っていないようで、体を支えて姿勢を維持するために
結構な筋力を使っているそうです。
(そう言えばヨガでもただ足を前に伸ばして背筋をまっすぐ上に
伸ばして座っているポーズがかなりキツかったりします)
逆に、ウロウロ動き回る方が筋肉を使わない。
小刻みな動きほど、それほど力は要らないからです。


それからは、OTの先生は敢えてあきとの筋収縮を促すために、
前半はわざと重いものを押したり、運んだりさせながら、
ゲームなどアクティブな「動」の遊びをさせた後、
後半は絵本や粘土、スライムなどの「静」の遊びでクールダウンさせる
メニューを考えてくれています。
「静」の中でもバランス感覚やインナーマッスルを鍛えるために
椅子がバランスボールだったりウッシッシ


バランス感覚は、体の内側の筋肉を強化すること、体の中心を強くする
ことが大切なんです。
バランス感覚については、偶然ですが家でよく姉弟で風船を股に挟んで
どれだけ遠く歩けるかを競い合って遊んでいたあせあせのが効果が
あったのか、
先日のOTでは先生にかなり評価していただけました電球
ただ、けんけんや片足立ちはやはりそういう理由でなのか、
まだ出来ません涙


そのバランス感覚についてのお話に関しては今日また別の場所でも
偶然にも耳にしてびっくりあせあせ(飛び散る汗)
ヨガの先生も今日全く同じことを話してくれましたうれしい顔
はぁ・・・・すごいぴかぴか(新しい)このシンクロぴかぴか(新しい)

感覚統合とヨガ、結構通じてるところがあるかも電球
あきとと一緒にヨガもやってみようかなうれしい顔
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