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*natural ray*

思いのままに、気の向くままに・・・

マニシアエクササイズ

 DSC_0394.jpg

ピラティス用の

Myボールとバンドで

マニシアエクササイズ♪


宇宙の根源からくる

エネルギーの光を感じながら

瞑想する時間が

腹筋鍛える時間よりも

大好きだったりしますがw

体に繊細に意識を向ける

ボディワークも体と対話しているようで

それもまた瞑想のよう。

あとの筋肉痛がなければ(笑)


そして2時間体を慈しんだ後は

美味しいランチでお腹も満たそう(笑)

DSC_0393.jpg



友達との

語らいも欠かせない

くつろぎの時間です(o^^o)


そして帰宅後・・・

あっくんが妙に

このボールとバンドを気に入って

すっかりおもちゃ代わりに^^;

さっきはボールに油性ペンで

何か書こうとしてるのを

寸止めしました(>_<)



私のくつろぎの時間が泡と消える夕暮れ・・・

一気に現実に引き戻されます・・・^^;

このバランスもまた楽しもう♪

ささ、今から家事しなきゃ!(笑)


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